Category: Musicoaching

La vida sin gravedad

5/20/2013

Durante su estancia en órbita alrededor de La Tierra como comandante de la ISS/Estación Espacial Internacional, el astronauta canadiense Chris Hadfield grabó una serie de videos sobre cómo se vive la vida SIN GRAVEDAD --- incluyendo el primer clip musical filmado flotando dentro de una nave en el espacio (su adaptación personal del 'Space Oddity' de Bowie).

Respondiendo a la pregunta de un chaval sobre cómo seguir sus pasos y llegar un día a flotar alrededor del mundo, Chris Hadfield brindó esta respuesta:

"Decide en tu corazón qué es lo que realmente te estímula y te invita a superarte, y haz que tu vida fluya en esa dirección. Cada elección que haces, desde lo que comes a lo que haces con tu tiempo libre, se transforma en quién serás tú el día de mañana. Contempla esa imagen de quién quieres ser, y empieza a esculpirte a tí mismo para convertirte en esa persona. No dejes que la vida aleatoramiente te lleve a convertirte en el adulto que no quieres ser".

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"The only thing that's holding you back is the way you're THINKING"

2/19/2012

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El guitarrista Steve Vai se calza unas gafotas a lo Karl Lagerfeld, se va al Guitar Center y se pone a hacer coaching con bastante acierto :

1.) Identifica qué es lo que realmente, DE VERDAD, en el fondo, quieres llegar a alcanzar.

2.) Aquello con lo que estás más naturalmente CÓMODO es siempre tu punto fuerte, lo que tú particularmente haces mejor, lo que te permite destacar.

3.) No trabajes para corregir tus fallos. IGNORA tus fallos y concéntrate solo en cultivar tus puntos fuertes.

4.) El nível de éxito que logras en cualquier ámbito es siempre el fiel reflejo de la calidad de tu FOCO/concentración MENTAL; la única cosa que te limita o te impide triunfar es lo bien o lo mal que sabes usar tus pensamientos.

5.) Escoge una canción. En tu mente, imáginate a tí mismo interpretándola a la perfección, escucha en tu cabeza como suena, cuanto más clara y nítida sea tu VISUALIZACIÓN, mejores seran tus resultados.

6.) La práctica diaria: escoge y reserva un momento para tí, apaga el móvil, desconéctate de Internet, SIÉNTATE y CONCENTRATE en tu objetivo, en tu visión.

777.) Cuando te sientas frustrado o desanimado, amplia horizontes, ensancha miras, recupera una perspectiva GLOBAL del asunto --- regálate una sesión de coaching

8.) No se requiere el menor esfuerzo. No hay lugar para el esfuerzo ni el trabajo duro, la clave está en sentir la ALEGRÍA de acercarte cada vez más a tus metas. ---"Para avanzar con la guitarra, yo nunca he hecho el menor esfuerzo, ni un solo día de mi vida; a nivel de mis sentimientos, tocar la guitarra es PURA DIVERSIÓN y gozo".

9.) Divide tu objetivo en fragmentos, concéntrate en cada SEGMENTO, paso a paso, uno tras otro. Mantén la determinación, REPITE una y otra vez los pasos necesarios, interpreta la música hasta hacerla tuya; al final, notarás que todo FLUYE naturalmente...

10.) ... "y entonces, sucede una cosa extraordinaria: tú mismo TE CONVIERTES en la propia MÚSICA".

--- traducción y adaptación de Carlos Vergara : www.hazalgodistinto.com

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La vida sin gravedad

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